Uprawianie sportu dla zdrowia | Medycyna

Uprawianie sportu dla zdrowia

Od jakiegoś czasu często można trafić na programy telewizyjne, artykuły w prasie lub internecie na temat odchudzania, dbania o własną sylwetkę. Propagowany jest zdrowy styl życia, kontrolowanie tego co się je oraz przede wszystkim wszelki rodzaj aktywności związany z ruchem. Znane instruktorki fitness, a nawet niekiedy aktorzy bądź ludzie z show biznesu włączają się do takich akcji i nakłaniają Polaków na wyjście z domu lub też wykonywanie ćwiczeń u siebie w mieszkaniu. Argumentem przemawiającym za zmianą nawyków żywieniowych oraz zwiększeniem ilości ruchu jest przede wszystkim lepsze samopoczucie, które jest w stanie zagwarantować nam sport. Podczas ruchu uwalniane są hormony szczęścia, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Poza tym – nasza fizyczność, wygląd zewnętrzny. Wiadomo, że wprowadzenie diety oraz ruch pomoże nam zrzucić kilka kilogramów. Wówczas staniemy się szczuplejsi, poczujemy się bardziej atrakcyjni i co najważniejsze – nasza kondycja fizyczna będzie znacznie lepsza.

Witaj na moim serwisie! Strona poświęcona jest w całości medycynie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji medycznych. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj znajdziesz przydadzą Ci się. Zapraszam do czytania i komentowania, a także likowania na fb!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)