Produkty których w naszej diecie zabraknąć nie może? | Medycyna

Produkty których w naszej diecie zabraknąć nie może?

Ludzki organizm jest bardzo skomplikowaną maszyną, która do wszelkich zachodzących w niej procesów potrzebuje wartości odżywczych. Istnieją produkty zbędne które dostarczamy z pokarmami, jak tłuszcze nasycone, cukry proste, nadmierna ilość węglowodanów, jedna są także takie element których nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Warzywa i owoce, to składniki niezwykle ważne dla naszego funkcjonowania, dostarczane w nich witaminy , mikro i makro elementy pozwalają na zachodzenie wielu procesów, dodają siły i energii, wspomagają koncentrację, zapobiegają starzeniu się skóry, czy minimalizują ryzyko pojawiających się wad wzroku. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w rybach, oliwi z oliwek, drobiu to doskonały budulec, białka i cukry proste pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-szkieletowego, ale także pozwalają na szybszą regenerację mięśni. Warto pamiętać, że różnorodna dieta sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu całego organizmu, eliminowanie wartościowych produktów i zastępowanie ich chemicznymi dodatkami niestety często kończy się otyłością, chorobami uznawanymi za cywilizacyjne , a także coraz niższym wiekiem osób umierających.

Witaj na moim serwisie! Strona poświęcona jest w całości medycynie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji medycznych. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj znajdziesz przydadzą Ci się. Zapraszam do czytania i komentowania, a także likowania na fb!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)