Medycyna – Strona 3
This is default featured slide 1 title

Kiedy stracisz nadzieję, wtedy stracisz też zdrowie

Choroba to bardzo trudny czas dla człowieka. Nie dosyć, ze cierpimy to określone stadia choroby charakteryzują się różnym podejściem do rzeczywistości. Człowiek pracujący np. bardzo ciężko na utrzymanie rodziny, kiedy zachoruje poważnie, bardzo często traci zupełnie nadzieję na poprawę swojego ...

Ćwiczenia na siłowni zamiast diety

Ludzie chcą być piękni oraz szczupli, a może przede wszystkim to drugie. Odchudzanie przybiera wiele różnych form, ale skuteczne jest w każdym przypadku połączenie standardowej diety z ćwiczeniami fizycznymi. Niestety wiele osób zamiast porządnie zmęczyć się na bieżni lub podnosząc ...

Dlaczego chorujemy?

Człowiek chorował od niepamiętnych czasów, chociaż pierwsi ludzie prawdopodobnie traktowali chorobę jako zły los i zdawali się na dobry los w momencie poszukiwania wyjścia z sytuacji. Co mądrzejsi zaczęli odkrywać prawidłowości, którymi charakteryzowały się choroby i na tym tle zaczęła ...

Odpowiednia dieta podczas zatrucia pokarmowego

Kiedy nasze zdrowie szwankuje, należy zwrócić uwagę na objawy choroby. Jedną z najczęściej występujących dolegliwości zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych jest zatrucie pokarmowe. Kiedy nas spotka, należy zastosować kilkudniową dietę. Jeżeli dopadł nas osty nieżyt żołądka, wskazana ...

Trochę inne gotowanie

Z tych samych składników można przygotować odmienne potrawy. Jedne będą niezbyt korzystne w budowaniu silnego, odpornego na czynniki zewnętrzne organizmu. A inne staną się wręcz podstawą tego procesu. Wystarczy poszukać nowych sposobów na znane już potrawy. Przykładowo smażenie można z ...

Jeść z głową i dla głowy

Prawidłowa dieta to podstawa zdrowego, ale także szczęśliwego życia. Sięganie po składniki zmniejszające napięcie nerwowe czy sprzyjające prawidłowej pracy układu pokarmowego pozwala unikać wielu problemów. Zwiększa także poczucie szczęścia i poprawia humor. Odpowiednio dobranym do potrzeb jadłospisem da się również ...

Jeść przede wszystkim regularnie

Na diecie, ale nie tylko, zawsze warto zwracać uwagę, na to co się je. Niewielkie porcje, po których można swobodnie wstać od stołu bez przytłaczającego poczucia ciężkości. Poza tym potrawy powinny być możliwie najbardziej zróżnicowane. Przykładowo jeżeli mięso, szczególnie czerwone, ...

Posiłek i wysiłek

Gdy chce się schudnąć jedzenie często wydaje się wrogiem, natomiast środowiskiem naturalnym staje się siłownia. Ćwiczenia są natomiast jak najlepszy przyjaciel. Niejeden odchudzający się to właśnie im poświęca sporo czasu, jednocześnie lodówkę omijając szerokim łukiem. Niestety na dłuższą metę tak ...

Jedzenie na godziny

Najwięcej dietetyków jest zdania, że człowiek w ciągu dnia powinien jeść pięć posiłków. Należy jednak pamiętać, ze trzy z nich to podstawa, o której lepiej nie zapominać. Przede wszystkim śniadanie. Tu badania pokazują często odmienne wyniki. Według jednych idealną porą ...

Czego nie jeść, by mieć ładną cerę

O skórę, szczególnie twarzy trzeba dbać. Przez cały rok, ponieważ to ona w szczególnym stopniu narażona jest na działanie czynników zewnętrznych. Ona również bardzo szybko ulega procesom starzenia. Zatem dobre, odpowiednio dobrane do rodzaju cery kosmetyki to podstawa. Ważna jest ...

Przede wszystkim węglowodany złożone

To dzięki nim mamy siłę do działania. I to przez długi czas. Dla większości osób cukry kojarzą się z nadwagą, chorobami, zepsutymi zębami. Nie każdy cukier jednak można sprowadzić tylko do takich ,,efektów”. Otóż węglowodany to podstawowe źródło energii dla ...

Pełen pakiet składników

W rozważaniach o zdrowym trybie życia oraz zachowaniu pięknego, silnego ciała, wiele uwagi poświęca się zbilansowanej diecie. Na pozór wszystko jest jasne. Trzeba dostarczyć sobie odpowiednią ilość potrzebnych składników odżywczych. Jakie konkretnie to składniki oraz co kryje się pod hasłem ...

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)