O kurcze skurcz | Medycyna

O kurcze skurcz

Jeśli drgają Ci powieki, masz częste skurcze w łydkach i innych mięśniach, jesteś ciągle rozdrażniona i nie masz na nic siły wiedz, że coś niedobrego dzieje się z Twoim organizmem. Najczęstszą przyczyną takiego stanu są niedobory magnezu. Warto o nim pamiętać, jeśli dbasz o swoje zdrowie i samopoczucie. Dlaczego mamy za mało magnezu? Odpowiada za to dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, życie w ciągłym pośpiechu, stres, a także niektóre leki, przebyte choroby i ogólne przemęczenie. Przyjmowanie magnezu w postaci jedzenia lub jako suplement diety jest niezbędny szczególnie przy dużym wysiłku fizycznym i psychicznym. Stabilizuje on funkcje układu nerwowego i mięśniowego, wspomaga pamięć, zmniejsza nadpobudliwość i kurczliwość mięśni i usprawnia działanie układu naczyniowo-sercowego. Niedobór organizmu jest szczególnie groźny dla kobiet w ciąży, osób starszych lub po przebytych zabiegach i operacjach. Najlepszym źródłem magnezu są orzechy włoskie, migdały, kakao i gorzka czekolada.

Witaj na moim serwisie! Strona poświęcona jest w całości medycynie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji medycznych. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj znajdziesz przydadzą Ci się. Zapraszam do czytania i komentowania, a także likowania na fb!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)