Jak poradzić sobie z bólem – Medycyna - Niepokonany 1 cda

Jak poradzić sobie z bólem

Najłatwiej oczywiście sięgnąć po tabletkę. Czasami jednak przed podjęciem tego kroku warto poszukać innych sposobów. Bardziej naturalnych, takich które nie przyzwyczają organizmu do działania leków, a z czasem nawet do uodpornienia na ich wpływ. Jednym ze skuteczniejszych rozwiązań są ćwiczenia fizyczne. Nie muszą być wyczerpujące. Pomaga chociażby joga czy pilates. Rozciąganie poszczególnych partii mięśni może przynieść zaskakujące efekty. Regularne ćwiczenia pomagają chociażby na bóle menstruacyjne, bóle głowy czy tak uciążliwe dolegliwości pleców. Przeciwbólowo działają również dźwięki. Można zatem połączyć aktywność fizyczną z muzyką. Badania pokazują, że ta ostatnia również może zdziałać cuda w walce z bólem. Przede wszystkim rozluźnia ciało, zmniejsza napięcie, pozwala skoncentrować się na czymś innym. Poza aktywnością i dźwiękami, warto również poczytać, co można jeść lub pić w przypadku odczuwania różnych dolegliwości. Na większość z nich da się znaleźć co najmniej jeden rodzaj pomocnych ziół.

Witaj na moim serwisie! Strona poświęcona jest w całości medycynie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji medycznych. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj znajdziesz przydadzą Ci się. Zapraszam do czytania i komentowania, a także likowania na fb!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)