//////
You are here: Home >Archive for the ‘Zdrowie’ Category

Salon medycyny estetycznej – bogaty wachlarz zabiegów

Bogaty wachlarz zabiegów w salonach medycyny estetycznej cały czas przyciąga klientki, dlatego też warto rozszerzać ofertę w takich miejscach, a właścicielom może to wyjść jedynie na dobre. Wiadomo, że w takich salonach można się przede wszystkim upiększyć i znacząco poprawić swój wygląd, więc panie bardzo chętnie decydują się na taki krok, gdy posiadają takie możliwości finansowe. Salon medycyny estetycznej powinien być jednak dobrany rozsądnie, a więc warto posiłkować się w tym zakresie opiniami innych pań, aby dowiedzieć się, który konkretnie salon w regionie jest najlepszy. Można w ten sposób zredukować zmarszczki, poprawić kształt nosa, czy też usunąć cellulit, jeśli tylko kobieta ma z nim jakiekolwiek problemy. Widać wyraźnie, że można zdecydować się na różnorakie zabiegi kosmetyczne, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie kobiet, dlatego takich miejsc na terenie Polski powstaje coraz więcej. […]

Opieka nad osobami starszymi

Opieka nad osobami starszymi staje się coraz popularniejszym tematem w polskich mediach. Nasze społeczeństwo dość szybko się starzeje i stwarza to dość spory społeczny problem. Większość z nas mieszka w naprawdę małych mieszkaniach w centrach dużych miast i nie jesteśmy w stanie zaopiekować się naszymi rodzicami. Jest to prawdziwa tragedia dla każdej rodziny. Nasz rodzic w pewnym wieku nie jest już w stanie samodzielnie sobie poradzić w naszym rodzinnym domu i potrzebuje naszej pomocy. Z kolei my prowadzimy bardzo ciężkie życie, często jeszcze w zupełnie innym miejscu i nie jesteśmy w stanie rzucić wszystkiego i zaopiekować się naszym rodzicem. Jeśli rzucimy naszą pracę i codzienne obowiązki, to kto zaopiekuje się naszymi dziećmi i przede wszystkim je wychowa. Jeśli nie jesteśmy w stanie rzucić pracy i zaopiekować się naszym rodzicem, to […]

Laserowe leczenie nietrzymania moczu

Nietrzymanie moczu wcale nie musi być już problemem. Innowacyjna metoda terapii nareszcie dotarła do Polski i od dzisiaj wszyscy, którzy zmagali się z tym uciążliwym problemem, mogą raz na zawsze pożegnać się z pieluchami dla dorosłych i nieustannymi wizytami w toalecie. Laserowe leczenie nietrzymania moczu wreszcie ma stać się powszechnie dostępnym zabiegiem. Część pacjentów będzie mogła skorzystać z refundacji przez Narodowy Fundusz Zdrowia, część natomiast będzie musiała jednak zapłacić za operację, by wykonać ją w prywatnym ośrodku opieki zdrowotnej. Wszyscy pacjenci, którzy mają jakiekolwiek obiekcje dotyczące takiej formy terapii, powinni wziąć głęboki oddech i przeanalizować wszystkie za i przeciw. Ryzyko podczas zabiegu jest minimalne, a korzyści wynikające z jego wykonania – ogromne. Z tego powodu należy odsunąć na bok wszelkie obawy, skonsultować się z lekarzem i zapisać się na najbliższy […]

korekcja laserem wady wzroku

Nasze oczy może dotknąć wiele bardzo niebezpiecznych chorób, które natychmiast trzeba leczyć. Do leczenia wielu takich chorób związanych ze wzrokiem niezbędna okazuje się korekcja laserem wady wzroku. Do takich chorób należy zaliczyć: wywinięcie powieki na zewnątrz. Wywinięcie powieka na zewnątrz, które jest spowodowane w sytuacji oparzenia, zapalenia oraz przy urazach mechanicznych. Powoduje to przykre dolegliwości, które mogą być usunięte wyłącznie operacyjnie. Opadnięcie powiek- nazywane także ptozą. Może występować jedno lub obustronnie. Stan taki spowodowany jest niedorozwojem bądź uszkodzeniem mięśnia, który odpowiada za podnoszenie powieki. Opadnięcie powieki najczęściej jest wadą wrodzoną, może też być konsekwencją urazu. W przypadku, gdy zmiana taka ma charakter wrodzony, leczenie ma formę operacyjną. Zabieg taki powinien być przeprowadzony możliwie szybko – w pierwszym lub drugim roku życia dziecka. Nie należy zatem zwlekać z leczeniem, bo mogą te […]

laserowa korekcja wzroku chorzów

Przyczyny występowania zeza są bardzo różne. Najczęściej jednak jest on spowodowany wadą wzroku, bardzo niebezpieczną dla zdrowia. Do wyleczenia tej choroby niezastąpiona jest laserowa korekcja wzroku chorzów. Zdarzają się takie sytuacje, kiedy zez istnieje od urodzenia ze względu na nieprawidłowe warunki budowy anatomicznej okolic oczodołów. Generalnie jednak zez powstaje w trzecim lub czwartym roku życia dziecka, a towarzyszy on wadzie wzroku. Duży wpływ na powstanie zeza ma także ogólny stan zdrowia dziecka. Zezy często obserwuje się u dzieci pobudliwych i nerwowych. Czynnikiem wywołującym tę chorobę może być choroba gorączkowa, szok nerwowy. Niekiedy zez jest wynikiem ślepoty albo znacznego upośledzenia wzroku. Jeśli rodzice zaobserwują u dziecka zeza powinni niezwłocznie zasięgnąć porady specjalisty. Warunkiem powodzenia w leczeniu jest bowiem jak najszybsza diagnoza lekarska. W przypadku zeza, który nie jest leczony może spowodować […]

Trochę inne gotowanie

Z tych samych składników można przygotować odmienne potrawy. Jedne będą niezbyt korzystne w budowaniu silnego, odpornego na czynniki zewnętrzne organizmu. A inne staną się wręcz podstawą tego procesu. Wystarczy poszukać nowych sposobów na znane już potrawy. Przykładowo smażenie można z powodzeniem zastąpić gotowaniem na parze, ewentualnie pieczeniem. Ograniczenie ilości tłuszczu to bardzo dobry pierwszy krok na drodze w kierunku mniejszego rozmiaru ubrań oraz zdrowia. Zamiast słodzonych soków o wiele korzystniej jest sięgać po owoce. Tak samo gaszą pragnienie, ale zawierają mniej cukrów. Te z owoców są przynajmniej naturalne i wspierane sporą dawką witamin. Zwolennicy fast foodów nie muszą rezygnować z ukochanego hamburgera. Wystarczy przyrządzić go w domu. Dodać trochę mniej mięsa, za to uzupełnić potrawę sporą ilością warzyw. Im bardziej kolorowo na talerzu, tym tylko lepiej. Zawsze warto mieć przy […]

Jeść z głową i dla głowy

Prawidłowa dieta to podstawa zdrowego, ale także szczęśliwego życia. Sięganie po składniki zmniejszające napięcie nerwowe czy sprzyjające prawidłowej pracy układu pokarmowego pozwala unikać wielu problemów. Zwiększa także poczucie szczęścia i poprawia humor. Odpowiednio dobranym do potrzeb jadłospisem da się również wspomóc efektywność pracy. I tak za przykład niech posłużą mózgowcy. Im na pewno przyda się spora dawka węglowodanów, ponieważ to glukoza stanowi podstawowy składnik odżywczy dla mózgu. Nie oznacza to jednak, że można bezkarnie sięgać po kolejne czekoladki czy pełne prostych cukrów tak zwane dania gotowce. Wypełnienie nimi codziennej diety to nie sposób na koncentrację, ale ryzyko cukrzycy, problemów z układem pokarmowym, obciążenia organów odpowiedzialnych za trawienie. Więc co jeść w imię dobrych efektów na polu intelektualnych wysiłków? Przede wszystkim nasiona, ziemniaki, brązowy ryż i kaszę. To właśnie w nich […]

Jeść przede wszystkim regularnie

Na diecie, ale nie tylko, zawsze warto zwracać uwagę, na to co się je. Niewielkie porcje, po których można swobodnie wstać od stołu bez przytłaczającego poczucia ciężkości. Poza tym potrawy powinny być możliwie najbardziej zróżnicowane. Przykładowo jeżeli mięso, szczególnie czerwone, pojawiło się na obiad, na kolację lepiej postawić na warzywa i owoce. Generalnie zasada jest taka, że im późniejsza pora dnia, tym należy sięgać po bardziej lekkostrawne potrawy. Równie istotne jest wypracowanie harmonogramu posiłków. Jedzone w równych około trzygodzinnych odstępach pozwolą nie tylko gubić kilogramy, ale także poprawić swoje samopoczucie. Bez ssącego głodu i ociężałości po napadzie na lodówkę. To właśnie taki scenariusz zdarza się najczęściej, gdy człowiek przez pół dnia lub dłużej nic nie je. Posiłki o wyznaczonych porach dają organizmowi szansę na przystosowanie się do regularnych dostaw energii. […]

Posiłek i wysiłek

Gdy chce się schudnąć jedzenie często wydaje się wrogiem, natomiast środowiskiem naturalnym staje się siłownia. Ćwiczenia są natomiast jak najlepszy przyjaciel. Niejeden odchudzający się to właśnie im poświęca sporo czasu, jednocześnie lodówkę omijając szerokim łukiem. Niestety na dłuższą metę tak się nie da. Głodówka i ćwiczenia nie idą bowiem w parze. A takie zestawienie może być wręcz szkodliwe. Przed planowanym treningiem trzeba dostarczyć organizmowi energii. Najlepiej około dwóch godzin wcześniej. Wówczas w czasie ćwiczeń nie grozi spadek formy i osłabienie. Zaraz po skończeniu aktywności większość ćwiczących nie czuje głodu. Niemniej jednak w czasie do godziny po treningu należy coś zjeść. Najkorzystniej będzie jeżeli w takim znajdą się substancje odżywcze, które pozwolą uzupełnić poziom minerałów traconych z potem oraz witamin, które w czasie ćwiczeń brały udział w procesie utlenienia wolnych rodników. […]

Jedzenie na godziny

Najwięcej dietetyków jest zdania, że człowiek w ciągu dnia powinien jeść pięć posiłków. Należy jednak pamiętać, ze trzy z nich to podstawa, o której lepiej nie zapominać. Przede wszystkim śniadanie. Tu badania pokazują często odmienne wyniki. Według jednych idealną porą jest mniej więcej szósta rano, inne wskazują iż pierwszy posiłek około dziewiątej też jest okej. Na pewno nie można zapominać o śniadaniu i dobrze jest zjeść je mniej więcej w czasie sześćdziesięciu minut od wstania. Drugie śniadanie może być wsparcie, szczególnie dla tych osób, które rano nie mogą zjeść zbyt dużo. Obiad natomiast powinien być już posiłkiem przemyślanym. Nie ma sensu zapychać się ociekającymi tłuszczem potrawami. O wiele lepiej zjeść rybę z ciemnym ryżem. W ten sposób na kolację będzie i miejsce, i ochota. O niej także warto pamiętać. Powinna […]